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午睡可以提高人的认知力

时间:2012/3/2 1:18:00 点击:

  核心提示:午睡对提高智力的好处不亚于运动。美国加利福尼亚大学伯克利分校心理学教授马修·沃克领导的一个研究小组发现,午睡可以提高认知力。沃克根据对午睡者的脑电波监测结果解释,人在午睡后认知能力变强,是因为大脑在人...

    午睡对提高智力的好处不亚于运动。美国加利福尼亚大学伯克利分校心理学教授马修·沃克领导的一个研究小组发现,午睡可以提高认知力。

    沃克根据对午睡者的脑电波监测结果解释,人在午睡后认知能力变强,是因为大脑在人午睡时,把海马状突起处信息转移至额叶前皮层,在海马状突起处腾出空间接受新内容。

    他把这个过程比作把U盘上的数据转移到硬盘里,“既能长期储存这些旧数据,又能让你有空间获得新数据”。

    美国一些大企业,如耐克公司和谷歌公司,看到午睡的好处后,为员工提供午睡房间。

作者:未末 来源:网络
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