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中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。...
20几岁，是时候开始眼护理啦！为眼周适度保湿清洁后，你需要为眼周适度保湿。对任何人，眼霜是必不可少的，有些营养保湿精华液也能用在眼周。二十几岁就出现的鱼尾纹，其实大多是假性皱纹，你...
倾诉：心灵的慰藉倾诉是一种感情排遣，一种自我心理调节术。生活从来不把十全十美赐给人们，家家都有难唱的曲，人人都有难念的经。内心深处超负荷的重压，久而久之要损害自己的身心健康，而及时...
加班、聚会、上网……很多熬夜一族常常折腾到凌晨才上床，倒头就睡，第二天早晨又赖床补觉，有的甚至睡到日上三竿。日前，专家对“夜猫子”们发出警告，熬夜不宜，熬夜后晚起更不可取，否则会令...
矮油矮油~天气越来越热啦~亲亲们每天上班班去,又热又累,出了一身汗,太阳蜀黍还要刺激我们滴娇嫩皮肤~[嘟嘴]哼~好讨厌哦~~还好~每天都有最开心的时候~就是临睡前做个清凉舒爽的面膜...
莲的种子，又称莲实、莲米、莲肉。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于...
心脏是身体的“劳模”，一辈子工作不停，但多数人对它的关怀非常不够。很少有人知道，一些看似与心脏不沾边的事，却会影响心脏健康。以下是国内外专家总结出的15件可能增加心脏病风险的“小事...
俗话说，“伤筋动骨一百天”。筋骨一旦受伤，往往需要相当一段时间的休养才能痊愈，调养得好才不至于留下后遗症。从现代医学来看，一般骨骼和软组织修复大都需要两三个月，但也不能一概而论，例...
很多人觉得小毛病不会对健康造成影响，其实，一些不起眼的小问题恰恰是重大疾病的预兆。1.眉毛脱落问题所在：住在英国斯温登的家庭医师彼得·史温雅德说：“眉毛秃了这个小症状，帮我诊断出了...
中医药古籍《内经》提到人体有三宝：精、气、神。精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。夏季人要学会养精蓄锐，养好自己的精、气、神，这样才能让身体更健...
《黄帝内经》中“春四月，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生”的养生总则，虽可比冬天睡得稍晚一点，但注意勿过子时，即11点前睡觉为宜；早上则可起得稍早一点，漫...
读者邓女士咨询：自从过了六十岁，耳朵越来越背，有时还会耳鸣，偶然看到一篇文章说洋葱中磷酸不仅能杀菌消毒，治疗耳部感染，还能缓解耳鸣，具体方法是：取洋葱一个，掰开，取出中间核心部分，...
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